La leche es conocida por todos los nutrientes que tiene, también porque es excelente y beneficiosa para nuestro cuerpo. Dentro de los beneficios que nos brinda la leche se encuentra el yogur.
Existen múltiples marcas de yogures en el mercado y a veces no sabemos por cual nos vamos a decidir (y eso es válido) ya que los comerciantes nos han bombardeado con las variedades de marcas.
Recomendaciones de que yogurt consumir – Cual Es El Mejor Yogurt
En primer lugar, recomiendo que consumas yogur normal (que no sea desnatado) ya que al yogur desnatado, para que tenga un sabor agradable le añaden muchos químicos y agregados que no son buenos para nuestro organismo, aparte de que les quitan nutrientes.
En segundo lugar, los yogures que contienen frutas y otros agregados, no es recomendable consumirlos. Ya que estos yogures que dicen que son de frutas, en realidad la mayoría, solo son edulcorantes artificiales, que se los añaden a los yogures (y a muchos productos) para darles el sabor similar a la fruta que diga que contiene el yogur.
Todas estas sustancias químicas que les añaden a los yogures, al final nos hacen daño a nosotros. Los comerciantes solo quieren vender.
En el mercado existen muy pocos yogures que sean 100% de ingredientes reales y que no contengan agregados (o químicos).
Por qué recomiendo yogur natural entero (o normal) – Cual Es El Mejor Yogurt
Recomiendo yogur natural entero (o normal) porque este es el yogur de sabor más natural y al que se le agrega menos químicos y por ende podemos aprovechar los beneficios que nos brinda el yogur sin tanta mala práctica.
Recuerde que debemos consumir el yogur por los nutrientes y probióticos que nos aportan, y mientras más natural sea mucho mejor, así disfrutaremos de un exquisito yogur. Aparte de que también disfrutamos de todos los probioticos que este nos aporta.